Thể Hình

Chế độ dinh dưỡng hợp lí là một yếu tố rất quan trọng đối với những người tập thể hình. Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu 10 lời khuyên về dinh ...
Hiện nay, rất nhiều người vẫn nghĩ chuyện giảm cân hay giảm mỡ là một, nhưng thực tế thì 2 cái này nó khác nhau nha các bạn.
Các nhà khoa học đã phát hiện ra cách nấu cơm đơn giản giúp giảm 50% lượng calo trong cơm. Đây là một trong những phương pháp đột phá giúp ngăn chặn căn ...
Cách giảm cân sai lầm không chỉ không giúp bạn giảm cân được mà còn khiến bạn gặp nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe của bạn. Bạn thường hay nghe ...
Có ai đi tập gym mà không muốn có một bộ ngực đẹp đúng không, tuy nhiên khi mắc nhiều sai lâm mà cụ thể là 6 sai lầm khi tập ngực dưới đây có thể ...
Mỗi loại hình tập luyện như gym, yoga sẽ có một cách thức ăn uống đúng cách trước và sau khi tập để mang lại hiệu quả cao nhất. Và liệu rằng bạn đã ...
Thường vào cuối tuần chúng ta sẽ tập Cardio hoặc nghỉ ngơi, nếu bạn cần tìm các bài tập Cardio giảm cân để tập tại nhà thì hãy chọn ngay 33 bài Cardio ...
Cardio là gì mà lại mang lại hiệu quả đốt mỡ thần tốc nhỉ, hãy cùng chúng tôi tìm kĩ về Cardio là gì nhé cả nhà.
Công thức nấu thịt gà giúp tăng cơ giảm mỡ là một công thức mà hầu như ai cũng cần đến. Mới nghe tới tên công thức thôi là ai cũng muốn có ngay công ...
Trong tập Gym thì rất ít người tập luyện cho nhóm cơ cổ này mà chỉ toàn tập trung vào cơ tay, cơ bụng, hoặc cơ chân mà thôi.Hôm nay xin giới thiệu các bạn ...
Nước là một thứ không thể thiếu trong cuộc sông, bạn có thể nhịn ăn trong 1-2 tuần, nhưng bạn khó có thể nhịn uống nước quá 1 tuần và uống nước khi ...
Cơ bắp chân là nhóm cơ có lẽ ít được Gymer Việt mình quan tâm, bằng chứng là mình đi tới phòng tập Gym đa số các anh toàn tập từ đùi trở lên. Ngay cả ...
Hướng dẫn
hỗ trợ nhanh
Mr. Vũ (Hỗ trợ - Liên hệ quảng cáo)
09 1116 3344